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ワーママをやっていて罪悪感にさいなまれ、うつ病になってしまった私。「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」を読んで、自分なりに罪悪感を消すための習慣を始めてみました。罪悪感を消す方法をまとめています。